Ұйқы алдында ескеретін үш жайт!

Пайдалы кеңестер /
Егер таңертең ұйқыдан сергек,әрі көңіл-күйіңіз көтеріңкі болып тұрғыңыз келсе, төмендегі үш нәрсені есіңізден шығармаңыз.
1.Бір стакан алкогольді коктейл ішіп жатқан адам таңертең тұрғанда көзінің алды іскенін байқайды.Сондықтан жатар алдында ішімдік ішуден аулақ болған абзал(мүлде ішпесеңіз тіптен жақсы)Егер кешке қонақта ішімдік ішкен болсаңыз,үйге келген соң екі сағатқа дейін ұйықтамай,ұйықтар алдында бір стақан су ішіп алған жөн.
2.Сондай-ақ жатарда бетіңізге түнгі крем жақсаңыз, оны жұқалап жағуды әдетке айналдырыңыз.Қалыңдатып жағылған кркм таңертең бетіңіздің ісуіне әкеледі.
3.Тұзды тағам астың қорытылуын бәсеңдетеді.Егер таңертең көзіңіздің алды ісіп тұрмасын десеңіз жатарда тұзды ас ішпеңіз.

2 пікір

qyrmyzy
Жоғарыдағы 3 кеңесті орындасам, таңертең
ұйқыдан сергек,әрі көңіл-күйіңіз көтеріңкі болып
тұрамын ба?
alikona
Солай болуға тиісті, көңіл күйіңіз көтеріңкі боларына кепілдік бере алмаймын, бірақ таңертең бетіңіз іспей, маскадан кейін бет жүзіңіз тамаша болып тұрса көңіл күй неге көтерілмеске?! пікірізге рахмет, және орайы келмей жүр еді алдындағы келіспеушілік үшін кешірім сұраймын менікі дұрыс болмаған екен.
Тек тіркелген қолданушылар ғана пікір қалдыра алады.