Бір күнде үлгеруіңіз қажет:

Cont…
1. Тамсануға. Мейлі, ұлудың қызық жаратылысына, мейлі, сәбидің қылығына… Тамсаныңыз.
2. Күлуге. 400-ге жуық бұлшық еттеріңізді қозғамасаңыз, күніңіздің босқа өткені.Күліңіз.
3. Жақсылық жасауға. Жолдан әжетайды өткізуді, не болмаса жүк көтерісуді дін ғана дәріптемейді.Жақсылық жасаңыз.
4. Жақындарыңызға көңіл бөлуге. Тірегіңіз де, тілекшіңіз де солар.
5.Адреналин сезінуге. Әркімде әрқалай, өз қозғалтқышыңызды іздеңіз.
6. Бір қадам жасауға. Мақсатыңыз үй болса, бір кірпішін қалаңыз.
7.Шынығуға. Денсаулық — зор, мол, орасан, аюдай, зіл, үлкен, ерен байлық. Шынығыңыз.
8. Оқуға. Кем дегенде 2 бет пайдалы мәтін оқыңыз.
9.Айналаңызға шаттық сыйлауға. Езулеріне күлкі сыйлаңыз, қуантыңыз. [Бумеранг]
10. Жаңалануға. Жаңа танысулар, жаңа орынға бару, жаңа ән тыңдау, жаңа пост жазу…

Қосарыңыз бар ма? x}}}