Рейтинг
+31.05

Салауатты өмір салты

Салауатты өмір салтын ұстану
Поль Брегг «Ашығудың құдіреті» атты кітабынан үзінділер

Анашым менің

Анам менің – өмірдегі тірегім Анам менің – кеудемдегі жүрегім Егер менің қасымда сен болмасаң Бұл өмірде қалай ғана жүремін. Менің анам мен дүниеге келгенде мұғалім болған әлі де мұғалім...

Сыра туралы сөз

Әлі күнге не спирттік өнімге не қарапайым сусын түріне жаптайтын сыраның зияны арақтан да асып түсетінін біреу білер, біреу білмес. Бақсақ, жарты литр сыра 50 грамм арақтың күшiмен тең, яғни оның құрамындағы этил спирті көпіршіген кезде алкоголь құрамы 14 пайызға дейін ұлғаяды. Тіпті алко¬гольсіз сыра деп күні-түні теледидардан үзбей жарнамаланып жүргендердің құрамында да 0,5 % мөлшерінде...

Туылған күнің құтты болсын Шымқала немесе бүгінгі мереке күн...

Туған күнің құтты болсын Шымқала. Шымкент қаласының әкімі ҚАЙРАТ ҚҰСЕИНҰЛЫ МОЛДАСЕИТОВ, өзінің құттықтауында айтып өткендей, Биылғы қала күні жылдағыдан ерекше, себебі облыстың 80 жылдық...

Қыста жүгірудің орны бөлек

Қыстыкүні жүгірудің орны бөлек. Түнде дайындап жатқан киімдерді ұйқылы ояу жапсырып, шығып бара жатасың. Баскиім, қолғап, талстовка, красопкі… Құлақта – құлаққап, сүйікті аудио ойнап бастады. Сыртқы есікті ашып, салқын ауа бетке өбкенде, «бүгін шықпай-ақ қойсам ба екен» деген ой кеп кетеді. Дала да тас қараңғы. Қыырт… қырт… Алғашқы қадамдар… Тұла бойың шымырлап, күйбең қозғалысқа түсесің… Бұл...

Кекірікті кетіру амалдары

Көптеген адамдарда осы кекірік, түсінікті тілмен айтқанда асқазандағы газдың ауыз қуысынан шығып, мазалап жатады. Көбінесе газдалған сусындарды жиі пайдалағандықтан, тамақты өте аз жегендіктен, сөйлеп, тамақпе қоса ауа жұтқаннан болады. Кейде тағам түрлері де әсе етеді. Асбұршақ, үрмебұршақ, қырыққабат, ыстық нан, ашытқының түрлерінен де болады. Қорытылып, іштегі ауа кейде ауыз қуысынан шығып...

Кальянның құрамында не бар?

Кальян жеңіл желпі жастардың ермегі, сол женіл желпі Кальянның да ауыр зардаптары да бар. Көзге сырттай ештеңе болмайтын болып көрініп, іштей тұнып тұрған қиыншылығы аурулары да көп. Кальянға арналған табактың сыртына көбіне 0,5 пайыз никотин және 0 пайыз смола бар деп жазылады, оны көріп зиянсыз деуіміз мүмкін. Сондықтан кальян табакка жатады. Табактың қандай түрі болмасын құрамында ағзаны...

Бауыр

Бауыр желінген азықтардың дене тарапынан қолдануын қамтамасыз етеді. Қан жолымен бүкіл азық бөлшектерін қорытылған күйде алып, түрлі химиялық рекциялардан өткізіп, дененің басқа клеткаларына пайдалы негіздерге айналдырады. Бауырдың тек бір клеткасында 500 жуық химиялық амал жүзеге асады. Бауыр клеткасы қорытылғандардың барлығын глюкозаға айналдырады. Қолданылмаған шекерді майға айналдырады....

Тамырдың кеңеюі (Целлюлит)

Әйелдердің ең үлкен прблемалардың бірі тамырлардың кеңеюі, жанға батып ауыратыны бар. Ауыра бастағанда аяқтардың шаршауы, ысуы, ауыруы, тері түсінің өзгеруі, балтырдың ісіп кетуі қалыпты жағдай....

Табандағы ойылған сызатттар неден пайда болады?

Кейде қыздар нәзік жандылар қауымында табандарында сызаттар пайда болады. Өкшедегі тері таза, жұмсақ болуы керек. Табандары ойылып, түрлі сүйел мен ойылған сызаттар пайда болады. Терісі қатайып, түсі өзгеріп, ақыры жараланып кетеді. Көбіне тері, энокринологиялық аурулар, гастрит, диабет, қан аздығы, авитаминоз секілді ауруларымен қатар, ыңғайсыз аяқ киімнен және аяқты дұрыс баспау жанға батады....

Денсаулығыңыз сау болу үшін...

1. Күніге 1 стақан су ішумен бастап, кешке дейін 2,5 литр су ішіңіз. 2. Жемістер, көкөністерді өз маусымдарынан кемінде бірнеше рет жеп тұрыңыз 3. Ауырмай тұрып шипалы өсімдіктермен иммунитетіңізді көтеріңіз. 4. Жалбыз, жөке, шалфей, жебір шөп, итмұрын, райхан, зімбір, ладан, көк шәй, пияз, сарымсақ үйіңізде табылсын. 5. Салатты мүмкін болғанша көп түрлі қоспалардан жасаңыз. 6. Дайын...