Жүгірудің пайдасы
Мамандардардың айтуынша, жүгіру-дене жаттығуларының барынша оңай және тиімді түрі. Күнделікті жүгіруді әдетке айналдырғандар өздерін сергек әрі жеңіл сезінеді. Олардың жұмысқа деген қабілеттері...
Пайдалы кеңестер
Жүгірудің пайдасы
Мамандардардың айтуынша, жүгіру-дене жаттығуларының барынша оңай және тиімді түрі. Күнделікті жүгіруді әдетке айналдырғандар өздерін сергек әрі жеңіл сезінеді. Олардың жұмысқа деген қабілеттері артып өзгелерден тындырымды жұмыс атқарады. Бойларындағы артық салмақтан арылып, икемділігімен көзге түседі. Жүгірумен жүйелі түрде және ұзақ уақыт бойына шұғылдануқуатты үйлесімді дәрежеде жұмсауды...
Ең үлкен қол.
Соңғы кездері адамзат арасына не бір адам шошырлық, көңіл күйге әсер ететін аурудар қаптап кетті. Экологиялық апат пен адамдардың қолдан жасаған апаттар салдарынан адамзат баласы небір мутагенеік ауруға ұшырап жатыр.Төменде Үндістандағы бала осындай ауру салдарынан қолы үлкейген. Бір қолының салмағы 6 кг шығады екен. Дәрігерлер қанша тырысып көмектесседе еш нәтижесіз болып тұр. Ортаңғы...
Оқып көріңіз, қолдануға пайдасы тиер кеңес
Уақытым жоқ… Мүлдем… Сіңбіруге уақыт жоқ… Мұрнымнан тік шаншылып жүргеніме бес айдан асты… Дүкендегі атай айтады: «Жас кезімізде уақыт көп секілді еді. Уақытымыз бәріне жететін… Бірақ, қызықтың бәрі алда секілденіп тұратын. Қазір ғой, таң атса, кеш батады, кеш батса – таң атады… Түкке үлгермейсің… Уақыт қысқарып кеткен бе, немене...»
косметиканың денсаулыққа кері әсері
Сұлу әрі жас көріну ежелден бері нәзік жандылардың қалауы.Сұлулық бет бейненің келістілігімен ғана шектелмейді.Сұлулықтың ең алғашқы сатысы — тазалық.Сұлулық,әдемілік,әсемдіктің бағалануы заман...
Денім сау болсын десеңіз
Бізді қоршаған, біз қоршаған әр нәрсенің де екі сипаты болатыны ақиқат қой. «Мынау былай деді»,«Анау былай деді»,-деп қашанда екі ойда жүреміз. Кімнің ақылын тыңдайтынымызды да білмей қаламыз....
Ұйықтар алдында компьютер қолданудың 5 зияны
Бір күндік қарбалас жұмыс аяқталды. Адамдар шаршайды, бірақ, қызметтен қолы босап, жанұяға қайтқан соң демалудың орнына компьютердің алдында отыруды әдетке айналдырған. Ұйықтар алдында...
Қыздардың әдемілігін, келбетін одан әрі сымбатты ету үшін бет күтімі маңызды ма?
Қыздардың әдемілігін, келбетін одан әрі сымбатты ету үшін бет күтімі маңызды ма? – Әрине. Бояу жағумен беттің барлық кемшілігін жасыру мүмкін емес. Ол үшін арулар да өзінің ажарына күтім...
Сіз өміріңізді өзгертіп көрдіңіз бе?
Әлем. Біз. Тағдыр... Сіз ғана әлемді өзгерте аласыз.Сіз ғана өмірді жадырата аласыз. Сіздің жаңалығыныз басқаларғада қызықты және маңызды. Сіз ғана басқалардың тағдырын өзгерте аласыз.Сіз ғана...
Дұға
«Я, Алла! «Сенен зиян мен кесірін аяққа тұсау етіп, аздырып, жолдан тайдыратын бүлікке жолықтырмай, тағдырға риза етуіңді және өлімнен соң нұрлы Дидарыңды тамашалап ләззат алуды һәм Сенімен қауышуды, Саған деген ынтызар көңілді тілеймін. Және зұлымдық жасаудан немесе зұлымдық көруден, дұшпандық жасаудан яки дұшпандыққа душар болудан, қателік жасаудан немесе кешірілмейтін күнә жасаудан Өзіңе...