Физикалық дене бітім
Егер физикалық дене тұрғыңызды реттеп қолыңызға гантелмен штанганы алып көргеніңізіді жасасаңыз, онда сізде қандайда бір нәтежие болуы екіталай, соңы жалықтыру мен бастапқы кезде қойған мақсатыңыздан тайдыруы мүмкін. Сол себепті алдымен дене бітіміңіздің қандай екенін анықтап алу керек! Дене жоғары да көрсетілгендей үш түрге бөлінеді: Эктоморф, Мезоморф, Эндоморф....